Community News
User Stories and Health Tips From Physical Therapists, Chiropractors, and Fitness Trainers.
Equilibrando tus entrenamientos de espalda y hombros
Publicación en colaboración con How to Bulk Muscle Incluso si normalmente no realiza los movimientos descritos en nuestras publicaciones anteriores,...
Cuide su manguito rotador
El dolor de espalda y hombros puede significar muchas cosas. Sin embargo, uno de los culpables más comunes es el...
Planchas bajas para fortalecer tu core
El núcleo de tu cuerpo es tu base y es lo que te mantiene fuerte, flexible y activo. Las planchas...
Abdominales parciales para fortalecer la espalda baja
Los abdominales parciales son un gran ejercicio para fortalecer la zona lumbar y los músculos abdominales. Todo lo que necesitas...
