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User Stories and Health Tips From Physical Therapists, Chiropractors, and Fitness Trainers.
Giro espinal sentado para aumentar la movilidad
Una forma rápida de aumentar la movilidad y la flexibilidad de la columna es estirar los abdominales, los hombros y...
Una mala postura puede ser una pendiente resbaladiza
Examinemos la posibilidad. No haces ejercicio ni participas en deportes. No eres un trabajador de primera línea. Todavía experimentas dolor...
Cuide su manguito rotador
El dolor de espalda y hombros puede significar muchas cosas. Sin embargo, uno de los culpables más comunes es el...
Identificar el dolor
Este es probablemente el tema más importante que cubriremos; cómo identificar los diferentes tipos de dolor y cómo su cuerpo...
Devolver detrás de un escritorio: por qué estar sentado durante mucho tiempo nos mata la espalda
Lo más probable es que estés leyendo esto sentado y posiblemente frente a tu computadora de escritorio. En agosto de...
